VÄLKOMMEN TILL VÄSTRA NYLANDS REUMAFÖRENING RF.
  • Hem
  • Aktuellt
    • Mötesreferat
    • Medlemsbrev
  • Gymnastikgrupper
    • Fibro-gruppen
  • Om föreningen
    • Foton
    • Sommardagarna 2014
    • Länkar
  • Medlemsrabatter
  • Medlemsärenden
  • Kontakt

​​Gymnastikgrupper våren 2023
​

Bild
 ​EKENÄS
Våren 2023

​Sittgymnastik i Ekenäs, Raseborgsvägen 5,
onsdagar kl.13—14.
Start 11.1.2023, ordnas 14 gånger
Ledare: Lotta Bruncrona tfn 040-040 0016. Anmälningar tar Lotta själv emot och nya medlemmar välkomnas behövs till gruppen
​​
Vattengymnastiken i Ekenäs Raseborgs fysioterapis simbassäng Sjukhusgränd 1
Grupp 1. tisdagar kl. 18-19
Grupp 2. torsdagar kl. 17.30-18.30
Grupp 1. startade 10.1.2023, ordnas 15 gånger
Grupp 2. startade 12.1.2023, ordnas 15 gånger
Ledare i tisdagsgruppen : Viktoria Hinds
Ledare i torsdagsgruppen: Heidi Hämelin
Båda ledarna är nya från slutet av januari och därför är det viktigt att våra vattengymnasister ger direkt feedback om det behövs.
Anmälningar till Stina Stengård tfn 040-535 4624
E-post: stina.stengard@pp.inet.fi  
​Grupperna är slutna så man förbinder sig för hela terminen.
​


 
ÖVRIGT

Ekenäs simhall/konditionshall
Föreningsmedlemmar kan använda simhallen/konditionshallen i Ekenäs, kostnadsfritt 1 gång/månad. Våra barnreumatiker bjuds på saft och bulla i samband med besöket. Kontakta ordförande Jill-Mari Forsström om du har frågor.
 
Footbic  i Ekenäs och Hangö

​Footbic 20.3.2023 kl. 17.15 i Ekenäs, Raseborgsvägen 5 och kl. 15.00 i Hangö 
Ledare Marina Selenius 

Footbic är ett extremt effektivt fotrehabiliteringsprogram som utvecklats av den finska fysioterapeuten Ahto Kärnä och som använder Footbic Basic och de patenterade Footbic Pro terapibollarna. Footbic stärker fotens stödmuskler och rehabiliterar ett antal smärttillstånd som orsakas av en snedvridning av den kinetiska kedjan.
Footbic kan användas för att förebygga och korrigera idrottsskador, felställningar i foten och akillessenan, bland annat.
Övningarna omfattar uppvärmning av fötterna, muskelförstärkning, stretching och rörlighetsövningar.
​
 


​

HANGÖ
Konditionsgymnastiken i Astrea, Hangö

Startade vecka 3, ordnas 12 gånger
Ledare: Börje Holmström, tfn 040-527 3517
 

Sittgynastikgruppen i Astrea, Hangö
Har fått ny ledare Lotta Wickman från 1.2, och hon drar efter Börje de resterande 10 gångerna. Lottas tfn 050 328 68877
​

Vattengymnastiken i Hangö Astrea
startade vecka 3, ordnas 12 gånger
Ledare: Rita Lind-Dahlström, tfn 040-080 6150.
Vattengymnastikgrupperna, två grupper efter varandra, är fullsatta men för att få allmän information on reumaföreningens verksamhet i Hangö
finns allt i allo Stina Holmström till handa,
tfn 044-259 0847
E-post: ullastina.holmstrom@gmail.com

 

Hangö gruppens sittjumpa fyller 10 år 2021, onsdagen den 1 december firades med kaffe3 och kaka och samtidigt hade vi höstavslutning.

Bild
Bild
Bild
Bild




  • Hem
  • Aktuellt
    • Mötesreferat
    • Medlemsbrev
  • Gymnastikgrupper
    • Fibro-gruppen
  • Om föreningen
    • Foton
    • Sommardagarna 2014
    • Länkar
  • Medlemsrabatter
  • Medlemsärenden
  • Kontakt