Gymnastikgrupper våren 2020 - 2021
Motionsaktiviteter hösten 2020 och våren 2021 i samarbete med Svenska Folkskolans Vänner. Med reservation för ändringar beträffande coronaläget. För erhållande av bidrag krävs minst 7 deltagare per grupp. Deltagaravgifter som betalts för vårens uteblivna aktiviteter (pga coronan) kompenseras vid betalningen av höstterminens avgifter. Promenadgrupp i Ekenäs, Kenna Holmström drar en promenadgrupp Tisdagar kl 10.00 med strat från parkeringen vid Snäcksundsvägen. Denna promenadgrupp består av medlemmar från diabetesföreningen men om någon är intresserad så får man börja gå tillsammans med dem. Det är kostnadsfritt så det är bara att anmäla sig till Kenna Holmström, tfn 040 535 21 42. Sittgymnastik i Karis, Alexia, Köpmansgatan 13, tisdagar kl. 9.00. Höstterminen inleds 8 september och slutar 15.december. Vårterminen inleds 12 januari och slutar 27 april. Info: Eva Österlund 040-580 7024.Sittgymnastik i Ekenäs UNCAN Ystadsgatan 1, torsdagar kl.10—11. Höstterminen inleds 3 september och slutar 12 december. Vårterminen inleds 7 januari och slutar 22.4. (en liten paus inräknad). Ledare: Lotta Bruncrona tfn 040-040 0016. Vattengymnastiken i Ekenäs Raseborgs fysioterapis simbassäng Sjukhusgränd 1. Grupp 1 (tisdagar kl. 18 — 18.45). Höstterminen inleds 15 september och slutar 15 december. Grupp 2. (torsdagar, kl. 17.15—18.00) startar 17 september och slutar 17.december. Vårterminen inleds 14 januari och slutar 29 april. Ledare: Amelie Hyytiäinen tfn 044-056 5700. Sittgymnastik i Hangö Astrea Berggatan 4. Onsdagar 15.30—16.30. Höstterminen inleds 16 september och slutar 9 december. Vårterminen inleds 13 januari och slutar 31.mars. Ledare Börje Holmström tfn 040-527 3517. Konditionsgymnastiken i Astrea kl.16.30 —17.30. Höstterminen inleds 16 september och slutar 9 december. Vårterminen inleds 13 januari och slutar 31.3. Ledare Börje Holmström, tfn 040-527 3517. Vattengymnastiken i Hangö Astrea (tisdagar). Grupp 1, kl. 16.30—17.15 och grupp 2 kl. 17.15—18.00. Grupperna inleder höstterminen 15septemberer och slutar 8 december. Vårterminen inleds 12 januari och slutar 31 mars. Ledare Rita Lind-Dahlström, tfn 040-080 6150. Info Stina Holmström tfn 044-259 0847, e-post: ullastina.holmstrom@gmail.com Simhall/konditionshall Föreningsmedlemmar kan använda simhallen/konditionshallen i Ekenäs, kostnadsfritt 1 gång/månad, genom att uppge föreningens namn och fylla i sitt eget namn på en lista som finns vid entrén. Kontakta ordförande Erik Ekman om du har frågor. Konditionshallen i Hangö, börjar i Idrottshuset vid K-hallen i Hangö, onsdagar XXX kl 16.30 - 17.30. Kontaktperson Börje Holmström, tfn 040-527 3517. Närmare information via tidningarna, hem-sidan och Facebookgruppen. OBS! Anmälningarna är bindande. |
Reumaförbundet påverkar
Reumatiska och andra sjukdomar i stöd- och rörelseorganen i siffror:
Motion Motion för väbefinnande -guide, pdf (9 sidor)
Yle NYHETER Inrikes: Se till att gå på rätt sätt! (2 min) Länk till Reumaförbundet sida https://www.reumaliitto.fi/sv/reumaliitto/kom-med-delta/motion Guider och broschyrer
| ||
| reumaforbundet_fibromyalgi_och_motion_b5_elektronisk.pdf |
