VÄLKOMMEN TILL VÄSTRA NYLANDS REUMAFÖRENING RF.
  • Hem
  • Aktuellt
    • Mötesreferat
    • Medlemsbrev
  • Gymnastikgrupper
    • Fibro-gruppen
  • Om föreningen
    • Foton
    • Sommardagarna 2014
    • Länkar
  • Medlemsrabatter
  • Medlemsärenden
  • Kontakt

​​Gymnastikgrupper våren 2023
​

Bild
 ​EKENÄS
Hösten 2023

Vattengymnastik HVC fysions terapibassäng
Grupp 1; tisdagar kl. 16-17, Ledare Janina Rautio. Start 19.9 – 19.12.2023, ordnas 14 gånger.
Grupp 2: torsdagar kl. 17.30 – 18.30, Start 14.9 – 14.12.2023, ordnas 14 gånger. Ledare  Janina Rautio.

Stol/sittgymnastik, Raseborgvägen 5. Onsdagar kl. 13-14. Ledare Lotta Bruncrona. Start 6.9 – 13.12.2023, ordnas 14 gånger.

Jaana L-N tfn 040 754 0265 tar emot anmälningar till alla grupper. Bindnade anmälan.
 
Faktureras före vatengymnastiken börjar, anmälningarna är bindande och medlemmarna betalar för hela höstterminen.
​Grupperna är slutna så man förbinder sig för hela terminen.
​
ÖVRIGT

Ekenäs simhall/konditionshall
Föreningsmedlemmar kan använda simhallen/konditionshallen i Ekenäs, kostnadsfritt 1 gång/månad. Våra barnreumatiker bjuds på saft och bulla i samband med besöket. Kontakta ordförande
Jill-Mari Forsström om du har frågor.

 
​Footbic

Footbic är ett extremt effektivt fotrehabiliteringsprogram som utvecklats av den finska fysioterapeuten Ahto Kärnä och som använder Footbic Basic och de patenterade Footbic Pro terapibollarna. Footbic stärker fotens stödmuskler och rehabiliterar ett antal smärttillstånd som orsakas av en snedvridning av den kinetiska kedjan.
Footbic kan användas för att förebygga och korrigera idrottsskador, felställningar i foten och akillessenan, bland annat.
Övningarna omfattar uppvärmning av fötterna, muskelförstärkning, stretching och rörlighetsövningar.
​
 


​

HANGÖ
Konditionsgymnastiken i Astrea, Hangö

Vi börjar torsdagen den 21.9.2023 kl. 18 - 19. Vi avslutar höstterminen den 23.11.2023. 
Ledare: Börje Holmström, tfn 040-527 3517
 

Stolgymnastik spegelsalen i Astrea, Hangö
Vi börjar onsdagen den 20.9 och slutar den 22.11.2023 (+ 1 extra gång 29.11 för footbic) kl. 15.30-16.30.
Ledare Lotta Wickman tfn 050 328 68877
​

Vattengymnastiken i Hangö Astrea
Vattengymnastik   grupp 1   16.30 - 17.15    grupp  2   17.15 - 18.00 ( tisdagar)  Vi börjar  19  september - 21 november Ledare   Rita Lind - Dahlström  tfn  040 0806150 

Förfrågningar och anmälningar till Stina Holmström,
tfn 044-259 0847
E-post: ullastina.holmstrom@gmail.com

Alla grupper håller totalt 12 gånger.

 

Hangö gruppens sittjumpa fyllde 10 år 2021, onsdagen den 1 december firades med kaffe3 och kaka och samtidigt hade vi höstavslutning.

Bild
Bild
Bild
Bild




  • Hem
  • Aktuellt
    • Mötesreferat
    • Medlemsbrev
  • Gymnastikgrupper
    • Fibro-gruppen
  • Om föreningen
    • Foton
    • Sommardagarna 2014
    • Länkar
  • Medlemsrabatter
  • Medlemsärenden
  • Kontakt