Gymnastikgrupper våren 2023
EKENÄS
Våren 2023 Sittgymnastik i Ekenäs, Raseborgsvägen 5, onsdagar kl.13—14. Start 11.1.2023, ordnas 14 gånger Ledare: Lotta Bruncrona tfn 040-040 0016. Anmälningar tar Lotta själv emot och nya medlemmar välkomnas behövs till gruppen Vattengymnastiken i Ekenäs Raseborgs fysioterapis simbassäng Sjukhusgränd 1 Grupp 1. tisdagar kl. 18-19 Grupp 2. torsdagar kl. 17.30-18.30 Grupp 1. startade 10.1.2023, ordnas 15 gånger Grupp 2. startade 12.1.2023, ordnas 15 gånger Ledare i tisdagsgruppen : Viktoria Hinds Ledare i torsdagsgruppen: Heidi Hämelin Båda ledarna är nya från slutet av januari och därför är det viktigt att våra vattengymnasister ger direkt feedback om det behövs. Anmälningar till Stina Stengård tfn 040-535 4624 E-post: stina.stengard@pp.inet.fi Grupperna är slutna så man förbinder sig för hela terminen. ÖVRIGT Ekenäs simhall/konditionshall Föreningsmedlemmar kan använda simhallen/konditionshallen i Ekenäs, kostnadsfritt 1 gång/månad. Våra barnreumatiker bjuds på saft och bulla i samband med besöket. Kontakta ordförande Jill-Mari Forsström om du har frågor. Footbic i Ekenäs och Hangö Footbic 20.3.2023 kl. 17.15 i Ekenäs, Raseborgsvägen 5 och kl. 15.00 i Hangö Ledare Marina Selenius Footbic är ett extremt effektivt fotrehabiliteringsprogram som utvecklats av den finska fysioterapeuten Ahto Kärnä och som använder Footbic Basic och de patenterade Footbic Pro terapibollarna. Footbic stärker fotens stödmuskler och rehabiliterar ett antal smärttillstånd som orsakas av en snedvridning av den kinetiska kedjan. Footbic kan användas för att förebygga och korrigera idrottsskador, felställningar i foten och akillessenan, bland annat. Övningarna omfattar uppvärmning av fötterna, muskelförstärkning, stretching och rörlighetsövningar. |
HANGÖ
|
|
|
|
|